美容与健康
如何在不治疗的情况下摆脱双下巴——9 种肯定的非手术方法
十月
如何在没有治疗的情况下摆脱双下巴？
未拉伸和下垂的皮肤会导致下巴，使我们无论年龄大小都显得苍老和无光泽。
据研究人员称，一个人可能会在 30 多岁时长出下颚，但直到 XNUMX 岁才可能清晰可见。 （如何摆脱双下巴）
所以，有下巴不是年龄问题，这个问题背后有各种触发原因。
担心？ 你想找到出路吗？
想想我们的皮肤是有生命的，所以它总是可以以完全自然的方式愈合、收紧或美化。
因此，如果您有一个并想学习如何摆脱下颌，您可以在本指南中找到最简单的下颌治疗技巧。 （如何摆脱双下巴）
什么是双下巴？
双下巴的含义与你的下巴变成一层看起来双下巴的外观有关。 （如何摆脱双下巴）
下巴，也称为颏下脂肪、下巴、下巴或下巴，是一种常见的情况，下巴下方会形成一层脂肪或肿块。
如果不及时治疗，它会发展成带有脂肪层的三下巴，也称为火鸡颈。 （如何摆脱双下巴）
但是是什么导致了双下巴呢？
双下巴的原因：
下巴或颈部脂肪通常与体重增加有关，但由于遗传、衰老和过度使用类固醇，即使是瘦的人也会有这种情况。 （如何摆脱双下巴）
1. 脂肪增加
体重/脂肪增加会到达你身体的每一个部位，包括你的脸和脖子。 而且因为颏下区域，即使是下巴下方最小的脂肪也会很明显。 （如何摆脱双下巴）
2. 老化效应
下颌的另一个原因是老化，这是很自然的。 随着胶原蛋白的产生减少，老化的皮肤会失去弹性和紧致度。
老化的皮肤挂在下巴上，使其看起来像下巴或下巴。 （如何摆脱双下巴）
3.不良习惯：
吸烟、过度饮酒、缺乏适当的饮食和运动等不良习惯会导致皮肤下垂或苍白，即使在青少年中也是如此。 （如何摆脱双下巴）
4. 遗传：
你无法逃避遗传！
您可能有先天性弱下巴，如果您的家人有脂肪、皮肤弹性较差或通常容易增加体重，则三叉或下颌可能发育得更快。 （如何摆脱双下巴）
5. 甲状腺
当甲状腺产生过多的激素时，会导致脸上出现肿块或油腻。 这种情况被称为甲状腺功能减退症。 （如何摆脱双下巴）
6. 类固醇：
过度使用片剂、乳膏或注射剂形式的类固醇可能是双下巴的主要原因之一。 类固醇会使皮肤变薄并失去弹性。 （如何摆脱双下巴）
7. 不良姿势
下巴下脂肪最常见的原因之一是姿势不良。 不良姿势是指低头坐在屏幕前太久。 （如何摆脱双下巴）
长时间看智能手机会导致下巴和颈部出现永久性皱纹。 （印度时报）
从这些设备发出的射线会削弱颈阔肌并减少下巴和颈部周围的张力，从而发展下颌。 （如何摆脱双下巴）
为避免这种情况，请尝试使用智能手机支架将手机调整到您头部的方向，而不要弯曲它。
您还可以通过使用牙套来纠正您的姿势。 （如何摆脱双下巴）
它也被称为库欣综合征，会导致下巴下垂或下垂。
既然您是下颌或颈部肥胖的主要原因，是时候开始一些简单的日常活动来改善这种状况了。 （如何摆脱双下巴）
如何摆脱双下巴？
如果您的下颌和颈部有油性，这里有一些最简单的方法可以去除它。 这包括：
- 针对双下巴的练习
- 非手术应用
- 双下巴手术
- 化妆技巧
- 胡须小贴士
- 照片的面部姿势技巧（如何摆脱双下巴）
9 项经批准的去除双下巴的练习：
通过锻炼下巴周围的肌肉，可以逐渐消除颈部、下巴和下巴周围肿胀的脂肪。 从这种下颌治疗中获得最佳效果的关键是规律性。 （如何摆脱双下巴）
1. 到达你的鼻子：
伸出你的舌头并尝试用它触摸你的鼻子。
- 保持这个姿势 10-15 秒，直到你感觉到下巴被拉伸。
- 做5次
- 一个月左右出结果。 （如何摆脱双下巴）
2.颈部伸展
将头向后倾斜，看看天花板。 尝试用舌头触摸鼻子。
- 保持5-10秒。
- 每天做尽可能多的重复。 （如何摆脱双下巴）
它将收紧您脖子上鼓起的肿块，并帮助您的皮肤恢复其弹性。 （如何摆脱双下巴）
3. 下巴突出
头部挺直，向右移动并向前伸展下巴（向前伸展下颌）。
- 保持8-10秒
- 两边重复
- 每天做 5-10 次
4. 亲吻天空
坐下，头向后面向天花板或天空。 现在做一个面部姿势，就像你在亲吻天空一样。
尽可能多地伸展双唇，直到您开始感觉到下巴紧张。 （如何摆脱双下巴）
- 保持10-30秒。
- 做五次
- 每天重复此练习 2-3 次。
在一两个月内得到结果。
5.狮子打哈欠
以舒适的姿势站在镜子前，慢慢张开嘴，将舌头尽可能地拉出。 （如何摆脱双下巴）
进行此练习时，面部、颈部和下巴的肌肉应感到紧张。
- 这样做 10-15 秒。
- 每天重复十次。
6. 填充空气
这个简单的练习包括呼吸并将你的嘴从嘴的一侧移动到另一侧，就像在漱口一样。
- 保持空气一分钟，然后慢慢呼气。
- 做五次
- 每天重复此练习 3-4 次。
除了去除下巴油外，它还是一种抗衰老技术，可以让你的整个脸看起来不暗淡。 （如何摆脱双下巴）
7. 浮肿的脸颊
深吸一口气，闭上嘴，鼓起脸颊，用一只手按压每个脸颊。
- 在吸气之前保持这个姿势 4-5 秒。
- 每天重复5-6次。 （如何摆脱双下巴）
“如果当你把手放在脸颊上时你的脸在颤抖，你的身体需要蛋白质； 喝一壶奶昔，2 小时后看看效果。”
8. 摇摆和打开
在这个下巴练习中，坐直，将脸向右移动，下巴向上。 运动应该是一个半圆。
- 在张开和闭上嘴之前等待 3-4 秒。
- 重复5-6次
- 现在重复左侧。
- 每天重复五次。
它将加强下巴和颈部肌肉并增加它们的灵活性，以保持下巴脂肪远离。 （如何摆脱双下巴）
9.鱼脸
吸吮你的脸颊，让你的嘴唇模仿鱼脸。
保持这个姿势并试着微笑。
- 这样做 10 秒钟或直到您感到下巴有轻微的灼烧感。
- 每天重复3-4次。
- 规律是取得成果的关键。
每天做这些下巴练习，重复几次，几周后自己看看结果。 （如何摆脱双下巴）
非手术实践
当有非手术和自然的方法和锻炼可以帮助你减少颈部肿块时，切勿诉诸手术方法来去除颈部脂肪。 （如何摆脱双下巴）
1.双下巴练刮痧：
常有人问，刮痧能除掉腮帮子吗？ 回答是！ 什么是刮痧？ 中国女性自古以来就使用它来瘦脸。 （如何摆脱双下巴）
用刮痧摆脱下巴将是您能找到的最简单、有趣和放松的方式。
为了缓解下巴、颈部、眼睛或下巴的肿胀，您需要一个 刮痧套装滚筒.
从下巴向上紧紧滚动到眼睛。 它通过收紧毛孔和刺激胶原蛋白的产生来改善皮肤。 （如何摆脱双下巴）
更多的胶原蛋白产品意味着更多的弹性，更多的弹性意味着你的脖子、下巴上没有脂肪。
您甚至可以使用刮痧淋巴按摩技术去除三下巴。 除此之外，它还可以消除脸部周围的下垂和浮肿，并提亮肤色。
著名的 Instagram 影响者在他们的常规美容程序中使用它。
为了让您的皮肤保持健康和快乐，请查看并购买 Molooco 美容 & 健康并找到更多鼓舞人心的产品和工具来去除脸上的油和肿块。 （如何摆脱双下巴）
2. V-Line 面膜提拉双下巴：
韩国美容技术以提升皮肤、收紧下垂的肌肉和去除下巴而闻名于世。 （如何摆脱双下巴）
最近，韩国美容大师推出了一款面膜，可以帮助提升下巴，去除颈部周围的脂肪，并有助于实现更清晰、更清晰的下巴轮廓。
为了立即提升面部和下巴，面膜中注入了胶原蛋白和维生素 E 等紧致成分。（如何摆脱双下巴）
3. 淋巴排毒按摩
为了加强面部、下巴和下巴的肌肉，淋巴按摩简直是一种福音。 淋巴姜油 是治疗蜘蛛状静脉、静脉曲张、肿胀和肌肉酸痛的天然药物。
这种按摩是直接治疗下巴，因为有问题的淋巴结会导致面部和下巴肿胀。
您应该尽可能长时间地平躺，舌头伸出，处于“伸手可及的鼻子”位置。 做这件事的人 按摩应该 用手掌（中指和食指）从下巴按摩到耳垂。
运动应该平稳而坚定。 （如何摆脱双下巴）
4. 使用领口瘦身工具
另一种去除颈部脂肪的方法是咀嚼领口减肥工具。 我如何使用减肥设备摆脱下巴？ 很简单。
您需要将设备放在颈部和下巴之间，并尝试张开和闭合嘴巴。 弹簧阻力增强肌肉并收紧下巴下松弛的皮肤。
它塑造了领口，让你的脸在相机上看起来很上镜，下巴轮廓清晰，就像好莱坞女演员一样。
您可以在清洁托儿所、开车或在办公室时进行这项简单的锻炼。
它对萎缩的颈部肌肉也有效。
除了使用中国刮痧卷、韩国面膜、下巴测量和按摩技术外，您还可以通过做下巴运动来更快地减掉下巴脂肪。
除此之外，抗脂肪燃烧器还可以帮助去除面部和身体上多余的脂肪。
消除双下巴的化妆技巧：
这里有一些关于如何使用化妆技巧摆脱下巴的简单提示：
正确的笔触 清洁的化妆刷 可以突出你的下巴线条，创造一个尖锐的颈部轮廓，隐藏你的颈部脂肪。
以下是一些最聪明的方法：
突出脸部的其他特征，使双下巴失去焦点。 您可以添加引人注目的黑色眼线或独特的眼影妆容，以拥有一双迷人的眼睛。
或尖锐（但可以接受）的腮红和古铜色。
塑造和增强您的下巴轮廓，营造出纤细下巴的错觉。
为此使用遮瑕膏并从脸部外端（从耳朵向下）沿着下颌线到下巴中间绘制轮廓。
确保您使用的遮瑕膏或轮廓包适合您的肤色。 例如，如果您有一个 橄榄色皮肤 色调，你需要选择浅色调，如果你的 肤色是棕褐色，你需要选择深色调。
观看此视频了解下颌的化妆应用：
尝试一下你的发型，因为它们实际上可以创造出纤细而清晰的下巴的错觉。
为此：不要让发型靠近你的下巴，因为这会让你的下巴看起来更大。
扎个马尾辫或 良好 如果你有长头发，让他们在你背后摇晃。
短发：鲍勃剪或 用发箍做的小圆面包 隐藏或隐藏下巴脂肪会很棒。
穿上 小耳饰 并进行双螺旋穿孔以专注于您的脸部而不是颈部。
立即去除双下巴的胡须技巧：
我如何摆脱作弊的痒痒？
答案很简单，您可能会想到，留胡子！
胡须实际上可以提升你的个性。 想想基努·雷伊斯、杰森·莫玛、大卫·贝克汉姆、乔治·克鲁尼、布拉德利·库珀……嗯，这个名单很大。
此外，现在有一种胡须趋势，女人喜欢有胡须的男人。
它是自信的，给你一个阳刚的外表，并提升你的整体个性。
尽管如此，它将隐藏您下巴、颈部或下巴周围的块状、硬皮赘肉。
在图片中隐藏双下巴的技巧：
是的，你的身体姿势在你的照片中说了很多关于你的信息。 即使是一个高智商的人，站姿不佳，在照片中也会显得小而臃肿。
如何拍出好看的照片？ 以下是名人的一些偷偷摸摸的提示：
1. 像 Blake Lively 一样举起你的舌头
我们打赌你不知道他有双下巴，因为他非常聪明地保护它。
他用舌头接触上颚，收缩下巴和颈部肌肉，抬起下巴。
2. 在照片中上下巴
意大利美女莫妮卡贝鲁奇用了抬下巴、微微歪头的技巧。
你可以试试同样的姿势。 这使您的姿势自然，同时还可以收紧下巴周围的区域。
3. 展示你的舌头
您会看到许多梅根·福克斯 (Megan Fox) 扭动、翻转或伸出舌头的照片。 收紧面部肌肉同时看起来性感的方法之一。
你可以做同样的事情，不那么大胆，只要张开嘴到一定程度，露出你的牙齿或舌头。
4. 笑容灿烂
朱莉娅·罗伯茨 (Julia Roberts) 灿烂地笑着拉长了她的嘴唇，从而将她的面部肌肉向上拉到了一边。
布兰妮斯皮尔斯是另一位双下巴名人，但她几乎总是带着露齿的笑容摆姿势，这让她在照片中显得很有魅力。
5. 伸出下巴
我们在上面的练习部分讨论过它。 你可以简单地拉长你的下颚来拉长你的下巴，让你的双下巴不那么明显。
6. 侧身拍照
侧面姿势很棒； 它们突出了你的颧骨和鼻子，并隐藏了你肥胖的下巴。 您还可以微笑并抬起下巴以获得更时尚的姿势。
7.吃健康的食物：
与其吃人造的东西，不如改吃和喝水果和蔬菜。
在您的膳食中加入这些食物，可以帮助您减轻体重并提供一天的完整蛋白质摄入量。
好，
让自己远离：
- 不饱和脂肪
- 油炸食品
- 萧条
- 睡眠不足
- 含糖食物
- 避免生海鲜
让自己靠近：
结束语
无需进行昂贵的药物治疗，例如溶脂和中胚层疗法。 使用我们关于“如何摆脱食物”的指南，真正摆脱凹凸不平的下巴。
所讨论的方法是去除颈部现实、双颈、三下巴或下颌周围脂肪的成熟技术。 摆脱双下巴。 查看我们的健康与美容博客，了解更多信息丰富的故事。
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