食谱
26 年 2021 份简单健康的空气炸锅早餐食谱
十一月
这些简单的油炸锅早餐食谱可以帮助您节省大量烹饪时间并确保家人的健康。 空气炸锅以其无油煎炸方法在世界范围内广受欢迎，并已成为您厨房中最有价值的物品。
您的油炸锅通常用于烤鸡肉、烤脆饼干或制作根茎类蔬菜零食； 然而，仅仅围绕这些常见的事情会让你感到厌烦。
幸运的是，您的炸锅可以做许多其他事情，为一周中的所有早晨制作令人耳目一新的早餐。
所以寻找其他简单而美味的油炸早餐食谱对你来说是必须的，我会帮助你。 (空气炸锅早餐)
目录
用空气炸锅做的最美味的早餐是什么？
查看下面的列表，找出我想在早上与您分享的早餐食谱。 它们可以是蛋糕、面包、卷饼、比萨饼等。 让我们选择一个并向下滚动以了解更多详细信息！ (空气炸锅早餐)
鸡蛋空气炸锅早餐食谱
- 早餐蛋卷
- 火腿蛋袋
- 完全煮熟的蛋
- 炒鸡蛋
- 奶酪烤鸡蛋
- 培根蛋杯
- 半熟苏格兰鸡蛋
- 香肠早餐砂锅
蔬菜水果空气炸锅早餐
- 覆盆子法式吐司杯
- 早餐红薯皮
- 蜜饯培根和甘薯杂烩
- 香蕉面包披萨
- 红土豆
- 烤苹果
- 烤橙子
- 草莓营业额
- 抱子甘蓝和培根
- 草莓馅饼
- 柠檬蓝莓面包
其他咸味空气炸锅早餐食谱
- 法式吐司棒
- 波旁培根肉桂卷
- 早餐卷饼
- 培根新月卷
- 火腿和奶酪早餐包
- 香肠馅饼
- 早餐菜肉馅煎蛋饼
您必须尝试的空气炸锅中 26 种最简单的早餐食谱
继续阅读以更深入地了解下面的油炸锅早餐食谱。 大致了解食品成分、口味和配菜有助于您做出正确的选择。 (空气炸锅早餐)
鸡蛋空气炸锅早餐食谱
鸡蛋是使用油炸锅制作简单食谱最受欢迎的成分。 您可以用鸡蛋制作许多不同的食谱，从蛋卷到煎蛋卷，从荷包蛋到奶酪炒鸡蛋。
1. 早餐蛋卷
当您在新的充满活力的一天享用蛋卷时，您会感到惊讶。 使用油炸锅，您的早餐蛋卷比以往更健康。
您可以自由选择您想要的添加物，但强烈推荐给您的一些想法是香肠、培根、火腿、菠菜、鳄梨、番茄、蘑菇或奶酪。 所以你可以每天更换馅料，避免无聊。 (空气炸锅早餐)
2. 火腿蛋袋
对于这顿早餐，鸡蛋、牛奶、火腿和奶酪的美味混合物覆盖着两个独立的矩形新月形，然后在油炸锅中煎至金黄色，大约需要 8 到 10 分钟。
您会从火腿和鸡蛋袋的神奇组合中感受到柔软、奶油味和风味。
另外，我知道早餐是 一天中最重要的一餐，并需要考虑提供足够的必需营养素。 幸运的是，火腿和鸡蛋袋有助于为您的身体提供蛋白质、钠、脂肪和碳水化合物。
观看此视频以了解制作火腿和鸡蛋袋的详细步骤：
3. 完全煮熟的蛋
您的早餐没有什么比煮鸡蛋更容易的了。 他们让我想起了我在大学里忙碌的过去。 后来，我经常用我的油炸锅做鸡蛋早餐以节省时间。
空气炸锅可以在不开水的情况下制作非常柔软、中等或硬的鸡蛋。 将鸡蛋放入空气炸锅中约 15 分钟，即可得到煮熟的鸡蛋。 (空气炸锅早餐)
4. 炒鸡蛋
另一种简单的鸡蛋早餐是炒鸡蛋。 这种早餐创意最适合非常忙碌的早晨，因为您只需大约 10 分钟即可完成这顿饭。
要将鸡蛋与黄油、牛奶、盐、胡椒和奶酪混合，您需要制作炒鸡蛋。 此外，为了最大限度地提升炒鸡蛋的风味，可以搭配香蒜蔬菜、香脆羽衣甘蓝和烟熏高达玉米卷、鳄梨吐司或烟熏三文鱼。 (空气炸锅早餐)
5. 奶酪烤鸡蛋
如果您喜欢鸡蛋，那么早餐食谱应该可以选择加奶酪的炒鸡蛋。 对于忙碌的工作日早晨，或者如果您想让您的早餐简单而有营养，烤奶酪鸡蛋是一个理想的主意。
加入粘稠的烟熏高达奶酪，你的炒鸡蛋会更加醒目。 你有奶酪和鸡蛋，这是几乎所有孩子都喜欢的两种东西，所以他们会加入这道菜！
该视频将告诉您如何用油炸奶酪制作炒鸡蛋：
6. 培根蛋杯
神奇的组合完全满足您对工作日早晨完美早餐的期望。 培根和鸡蛋在外面会很脆，但会让你知道里面的柔软和愉悦。
在一半的鸡蛋中加入奶酪是一顿美味、简单、愉快的早餐，您的所有家人都喜欢吃。 (空气炸锅早餐)
7. 半熟苏格兰鸡蛋
如果您认为鸡蛋菜肴平淡无奇，那么煮熟的苏格兰鸡蛋食谱会以其特殊的外观和味道让您大吃一惊。
你的荷包蛋将裹上猪肉香肠，裹上面粉混合物，蘸上打好的鸡蛋，再用panko面包屑滚动，最后放入油炸锅，直到你有不可抗拒的金黄色批次。
搭配全麦芥末、sriracha 蛋黄酱、蜂蜜芥末酱等酱汁食用，可获得极佳的风味。 (空气炸锅早餐)
观看此视频，了解如何使用空气炸锅烹制半熟苏格兰鸡蛋：
8. 香肠早餐砂锅
现在准备好享用我们的热狗早餐砂锅，用锡纸、炸切达干酪、碎早餐香肠、胡椒、洋葱和鸡蛋制成的开胃早餐。
您可以搭配面包、饼干、水果沙拉、培根、香蕉或百吉饼一起食用。
通过添加新鲜罗勒的点睛之笔，为您的早餐热狗砂锅增添趣味。 (空气炸锅早餐)
蔬菜水果空气炸锅早餐
如果你是蔬菜和水果的粉丝，你可以在空气炸锅的帮助下把它们拿来做饭。 空气炸锅可以帮助您将其排除在食谱之外并节省大量烹饪时间。 (空气炸锅早餐)
9. 覆盆子法式吐司杯
如果您喜欢以一条美味的面包开始新的一天，覆盆子法式吐司杯绝对应该在您的清单上。 用油炸锅烤面包，然后在上面撒上覆盆子糖浆，让它更有吸引力、更美味、更有营养。
覆盆子糖浆当然是用覆盆子、柠檬汁和柠檬皮制成的。 此外，最后一点肉桂，你的面包会变得更有吸引力。
10. 早餐红薯皮
你可以用红薯皮做什么？ 首先，现在就用它们为您的早餐制作健康食谱。 您的烤土豆将从肉中取出，因此您已经有了土豆皮。
然后在上面加上一些配料，如全味鸡蛋、盐、牛奶和碎培根或炸肉混合物。 此外，您的餐点搭配磨碎的奶酪、西红柿和洋葱会更诱人。 (空气炸锅早餐)
该视频将引导您完成将红薯皮变成完美早餐食品的步骤：
11. 蜜饯培根和甘薯杂烩
我认为红薯和蜜饯培根的神奇组合将满足您对美味早餐的期望。
香脆红薯块的天然甜味、培根香脆的香脆、焦糖洋葱的香气和迷迭香的花香，一碗一碗，让您的早餐充满魅力。
我想你会用美妙的早餐度过美好的一天！
12. 香蕉面包披萨
一个简单的空气炸锅香蕉面包披萨将是您家庭早餐的下一个推荐。 为什么？ 早上吃一根香蕉对身体有好处，但一次又一次地吃这种方法势在必行； 所以以另一种方式创建它可能是个好主意。
香蕉面包披萨配上美味的苹果馅、奶油奶酪和一些您最喜欢的选择。 更重要的是，如果您搭配焦糖糖浆食用，您的披萨将是完美的。
13. 红土豆
红薯呢？ 红薯早餐做起来很简单，但味道和颜色都很优雅。 一点切碎的新鲜迷迭香使这些油炸红薯具有独特而美味的味道。
在这道菜中，除了味道之外，还需要注意的是烹饪时间； 八份可能需要大约 20 分钟； 因此，这顿饭非常适合在忙碌的早晨为全家人提供一顿丰盛的早餐。
14. 烤苹果
如果你是一个苹果爱好者，那就去拿你最喜欢的水果，吃一顿美味的早餐。 你认为它有效吗？ 当然是的。 烤苹果是核心苹果的一半，里面装满了黄油、糖、坚果和燕麦的混合物，然后烘烤至柔软多汁。
使用空气油炸方法，您的苹果可以保留水分，但会形成脆皮。
您还应该为它们提供一勺香草冰淇淋，以最大限度地提高它们的风味。
15. 烤橙子
五分钟搞定一份健康早餐食谱，你能想象吗？ 只需5分钟，将橙子炸成一盘简单、健康、营养又美味的大餐。 早餐只需要新鲜的橙子、肉桂和蜂蜜。
空气炸锅可以帮助您更快、更轻松地炸橙子。 将橙子切成两半，放入油炸锅中，淋上一些肉桂和蜂蜜。
最好配上香草冰淇淋或一些布丁。
16. 草莓营业额
如果你爱吃甜食，草莓派应该在你的早餐食谱清单上。 蛋糕包装在折叠之前，里面装满了厚厚的草莓酱，并在黄油上滚动，形成多层薄薄的面团和油。
为了简单起见，您可以考虑使用商店购买的糕点，同时仍然可以买到味道鲜美、质量上乘的蛋糕。 但是，请务必在操作之前对其进行解冻。
17. 抱子甘蓝和培根
让我们为您和您的全家烹制抱子甘蓝和培根，以健康、营养和美味的早餐开始新的一天。 我一直很喜欢抱子甘蓝的天然甜味和松脆感，腌制的培根增添了肉味和咸味。
当你倒一些香醋来调味整道菜时，你的早餐会更有吸引力。
18. Strawberry Pop - 蛋挞
你喜欢草莓馅饼吗？ 让我们用油炸锅让它们更美味、更健康。 它们是周末早晨适合全家享用的早餐，您和其他家庭成员可以聚在一起做饭和吃饭。
制作流行馅饼对您的孩子来说是一项令人兴奋的周末有趣活动，因为在我年轻的时候，我妈妈经常让我和我的姐妹们和她一起做饭。 我想我有很多关于烹饪的难忘回忆。
19. 柠檬蓝莓面包
你喜欢面包，但即使只是吃平淡的面包也会感到无聊。 所以我再给你一个主意，让你最喜欢的面包更美味、更锋利、更有吸引力。 面包会很好地开始新的一天。
柠檬蓝莓面包清淡、蓬松、美味，而且每个人都可以轻松快速地品尝，使其成为世界各地流行的早餐主食。
但是，不要害怕烹饪的麻烦，因为油炸锅可以帮助您解决这个问题。
有关更多信息，您可以观看此视频：
其他咸味空气炸锅早餐食谱
您可以使用空气炸锅制作鸡蛋、蔬菜或新鲜水果的食谱，也可以烹制多种蛋糕、面包或其他菜肴，如培根、火腿、奶酪、香肠或其他任何菜肴。
20. 法式吐司棒
法式吐司棒是用面包蘸鸡蛋、奶油、盐、香草和肉桂的混合物制成的。 浸泡会让你的面包棒味道浓郁、更美味。
在空气炸锅中炸面包条比使用油锅容易得多； 因此，您的面包棒也更健康。
您可以在前一天晚上准备好，然后再加热以节省早上的时间。 这仍然没有问题！
21. 波旁培根肉桂卷
现在是时候用你的空气炸锅制作波旁培根肉桂卷，外面酥脆但里面多汁甜美。
用这些肉桂卷为您和您的家人准备会很棒，或者您可以借此机会请您的亲人一起做饭。
22. 早餐卷饼
这些香脆的油炸早餐卷饼是我想和你分享的最不可思议的食谱。 墨西哥卷饼的制作方法是将您最喜欢的食材塞入玉米饼中，然后将其包裹起来。
对我来说，我通常在墨西哥卷饼上放上培根、炒鸡蛋、奶酪、蔬菜和切碎的青椒。 我喜欢起床，因为我有很多时间准备工作，自己吃早餐并享受它。
浅色早餐卷饼总是让我感觉新的一天充满活力和活力。 更重要的是，有了油炸锅，我可以为忙碌的早晨节省大量时间做其他事情。
该视频将指导您为您的早餐制作完美的早餐卷饼。
23. 培根新月卷
这些熏肉新月卷的热熏肉令人垂涎的香气会吸引人们到餐桌上。 然后让您的孩子在周日早上自己收集面包卷； 他们会喜欢它并喜欢吃这些面包卷。
然而，通过一些基本步骤制作培根新月卷很容易。 你所要做的就是用新月面团做成三角形，加入培根片，在上面撒上洋葱粉，卷起来，然后放在你的油炸锅里10-15分钟。
24. 火腿和奶酪早餐套餐
可以在空气炸锅中用火腿和奶酪制作最美味、最浓郁的一串串。
早餐由 phyllo 面团、一块奶油奶酪、切块的全熟火腿、鸡蛋、调味面包屑和一些其他新鲜香草制成，气味辛辣诱人。
我发现这个早餐食谱适合在周日早上您的家人团聚、准备食材并一起做饭时食用。
25. 香肠馅饼
用油炸锅煮熟至完美的香肠馅饼将使它们成为多汁而柔软的早餐选择。 毫无疑问，没有添加脂肪的香肠肉丸对您的健康有益。
最好立即食用或存放在冰箱中长达 3 天。 您还可以吃热狗配烤蔬菜、沙拉或经典凉拌卷心菜。
它将向您展示使用空气炸锅为早餐烹制香肠馅饼的基本步骤。
26. 早餐菜肉馅煎蛋饼
早餐肉馅煎蛋饼是一种简单、快速、美味的食谱，几分钟内就可以完成。 此外，这种类型的膳食碳水化合物含量低但蛋白质含量高，这正是您和您的家人开始新一天所需要的。
这道菜肉馅煎蛋饼采用廉价的普通食材制成，是一顿丰盛的饭菜，很容易放在钱包里。
有没有用空气炸锅做的早餐？
使用厨房里的炸锅，您可以为自己和亲人制作 26 种早餐食谱，甚至更多。 但是，通过上面的列表，我想与您分享最简单，最快，但健康美味的早餐。
烤土豆煎饼、冷冻鱼片、烤奶酪三明治、油条，以及其他可以用油炸绿色西红柿制作的菜肴，不胜枚举。 当您有空闲时间时，您可以尝试与您的朋友和家人一起制作并享受它。
没有必要严格遵循建议的食谱。 您可以随心所欲地使食物变甜，并根据自己的口味调整香料的数量。 但是，鼓励应用您制作这些菜肴的经验来使菜肴变得更好。
如果您认为我的帖子有帮助，请与您的亲人分享，如果您有使用油炸锅制作美味佳肴的经验，请随时在下面的评论部分与我分享。
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